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  Keepios版这是可以让你在这里感受到很多优质的内容感受，享受到很多优质的体验的手机软件，在这里还有很多好玩好看的优质体验，可以为你如果丰富的健身视频和知识，这里有最好的内容感受，可以为你提供很多有用且高效的健身内容，还有很丰富的优质资源可以感受。大家在这里还可以和很多好友们一起开心的互动感受，和很多健身好友们一起。

软件介绍

  Keep app这是目前健身苹果 App Store 里面排名第一个的健康类软件，Keep app对于那些作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械，Keep app不知道如何安全正确地开始健身的网游们来说就是一个福音。

软件特色

  - 量体裁衣，多种健身训练供你选择

  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

  - 真人同步训练，记录训练记录

  全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  - 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

  精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

  - 分享健身成果，一起进步

  拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

功能介绍

  热门课程：

  HIIT燃脂

  腹肌撕裂者

  人鱼线雕刻

  生理期舒缓

  7分钟晨间操

  -多种健身训练，供你选择。

  训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

  -真人同步训练，记录进度。

  全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

  -分享健身成果，一起进步。

  图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

更新内容

  Keep 全新上线训练营!科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大权益助你变瘦变美!

  - 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

  - 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评，让你健康变美

  - 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

  跑步新功能

  - 跑步可以生成自己的音乐?当然可以!根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~

  - 跑步广场上线，快来围观给他们加油打气吧!